为进一步夯实学校心理危机预防体系，提升班级心理委员朋辈辅导技能，2026年4月16日，在3号公教楼报告厅，我校开展主题为“看见的力量——倾听与共情技能培训”，由心理健康教育与咨询中心温燕丽老师主讲，全校192位班级心理委员参加。
培训以互动环节开场，引导同学们思考“被理解”与“被看见”的体验。温老师指出，被看见、被接纳本身就是一种强大的心理支撑。
温老师围绕“倾听的骗局”“理解的代价”“重视的真相”展开讲解。她强调，真正的倾听需要放下自我，专注对方的情绪与需求，这是一种“自我消失的艺术”。理解他人时，要站在对方的认知框架中，而非用自己的标准去评判。她还现场传授了“共情三步框架”，帮助心理委员识别同学的真实情绪。
温老师从心理学角度解释了“被看见”如何激发信任与安全感，并鼓励大家用真诚的关注营造温暖的班级氛围。
本次培训提升了心理委员的专业技能，也增强了他们“看见他人”的使命感。学校将持续开展系列培训，构建更加温暖的校园心理支持网络。
