为帮助学生舒缓心理压力，拉近人际距离，培育积极健康的心理状态，营造温暖融洽的校园心理氛围，2026年5月26日14:30至16:10，我校心理健康教育与咨询中心教师缪宇带队，顺利开展本学期第四次团体心理辅导活动，多名学生积极参与本次活动。
本次活动精心设计多层互动环节，循序渐进引导学生融入团体、敞开内心。活动伊始，趣味热身游戏“木头人”正式开启本次辅导。轻松有趣的游戏规则、灵动的互动形式，迅速打破了现场的拘谨氛围，有效缓解了同学们的紧张情绪，让大家快速放松身心、投入活动状态，为后续团体互动筑牢良好基础。
热身结束后，“你和我最像”互动交流环节有序开展。在缪宇老师的引导下，同学们主动观察身边同伴，积极寻找彼此的共同点，踊跃交流分享自身想法与日常经历。该环节摒弃了生硬的沟通模式，让同学们在轻松的分享与共鸣中打破隔阂、增进了解，深刻体会到同伴间的共性与包容，大幅拉近了彼此的心理距离，有效提升了团体凝聚力。
活动尾声，以沉浸式团体沙盘体验收尾。同学们分工协作、默契配合，共同构思、搭建沙盘场景，在创作过程中自由释放内心情绪、表达自我心声，沉浸式感受团体协作的力量。大家在方寸沙盘间探索自我、倾听他人，在互动包容的氛围中梳理情绪、收获成长。
本次团体心理辅导活动形式新颖、内容充实，兼具趣味性与教育性。不仅帮助同学们释放了心理压力、缓解了负面情绪，更切实提升了学生的人际交往能力与团队协作意识。下一步，我校心理健康教育与咨询中心将持续常态化开展各类心理辅导活动，全方位守护学生心理健康，助力学生阳光成长。
