近日，航空制造学院举办了一场别开生面的心理健康教育同学分享会，活动于2024年11月5日晚上20点30分在经开北校区E8-207教室热烈展开。此次分享会旨在积极响应国家对于青少年心理健康教育的高度重视，通过学生间的经验交流与互动，构建一个开放、包容且充满理解的校园氛围，助力同学们深刻认识心理健康的重要意义，进一步提升心理健康意识与自我调适能力。

活动伊始，作为分享者的马炜森以真诚且极具感染力的方式开启了此次心灵之旅，瞬间拉近了与在场同学的距离，营造出轻松而亲切的交流环境。小马同学围绕心理健康的核心要点展开分享，巧妙运用自身及身边生动鲜活的案例，将复杂抽象的心理问题转化为通俗易懂的故事，引发同学们的强烈共鸣。无论是面对学业压力时的困扰，还是日常生活中人际关系的挑战，其中情绪管理部分尤其引起了大家的广泛关注。小马同学详细讲述了情绪产生的内在缘由，并无私分享了自己应对负面情绪的有效方法，如通过深呼吸放松身心、积极的自我暗示来重塑心态等简单实用的小技巧，帮助同学们在情绪的波澜中找到稳定的方向。分享过程中设置的情景模拟环节，更是让同学们身临其境，亲身体验不同情绪应对方式所产生的各异结果，使这些宝贵的经验更加深入人心。

在人际关系板块，小马同学毫无保留地分享了自己在沟通方面的独到技巧以及建立良好人际关系的秘诀。其精彩的讲述让同学们深刻领悟到，真诚、理解和尊重是人际交往中不可或缺的基石。现场的同学们全神贯注地聆听，不时点头表示认同，不少同学还认真地在笔记本上记录下重点内容，生怕错过任何一个宝贵的经验。

此次心理健康教育同学分享会意义非凡，不仅广泛传播了心理健康知识，更在同学们心中种下了关注心灵、呵护心理的种子，为大家开启了通往心理健康的崭新征程。同学们纷纷表示在此次活动中收获颇丰，不仅学到了众多自我调节的有效方法，更对未来应对学习和生活中的重重挑战充满了信心。航空制造学院也将以此次活动为契机，持续鼓励同学们积极参与到心理健康教育的互动中来，共同探索和实践更多有益于心理健康的活动模式，为同学们的健康成长筑牢坚实的心理防线，保驾护航。

编辑：李佳欣

审核：许翀睿