在时代发展的浪潮中，青少年的心理健康已成为关乎国家未来、社会稳定的重要议题。为深入贯彻落实国家关于加强青少年心理健康教育的战略部署，积极响应时代号召，航空制造学院于2024年11月1日在经开校区5-201教室隆重开展心理健康教育宣讲活动。此次活动旨在为大一新生构筑一个开放、包容、理解的心灵港湾，助力学生正确认知心理健康，提升其心理健康意识与自我调适能力，以专业讲座为契机，推动新生在心灵层面实现洗礼与成长，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。

活动伊始，学长以极具亲和力的姿态开场，瞬间拉近了与新生的距离，营造出轻松和谐的氛围。学长围绕心理健康的重要性展开深入浅出的讲解，运用大量生动鲜活、贴近学生实际生活的案例，将复杂抽象的心理问题具象化，使学生们如身临其境般感受心理健康对自身成长的深远影响。

在情绪管理板块，学长详细阐释了情绪产生的内在机制，并传授了一系列应对负面情绪的有效方法。例如，通过简单易行的深呼吸练习、积极正向的自我暗示等实用技巧，帮助学生在情绪的汹涌浪潮中稳住阵脚，找到平衡的支点。同时，精心设置的情景模拟环节，让学生们亲身参与其中，切身体验不同情绪应对方式所产生的截然不同的结果，使所学知识真正入脑入心。

在人际关系方面，学长分享了沟通的艺术与建立良好人际关系的核心秘诀。深刻阐释了真诚、理解和尊重在人际交往中所发挥的基石作用，引导学生树立正确的人际交往观念。现场新生全神贯注聆听讲解，频频点头表示认同，不少学生还迅速在笔记本上记录下重点内容，生怕错过每一个宝贵的知识点。

此次心理健康教育宣讲活动，犹如在校园中播撒下关注心灵、呵护心理的希望种子，为新生开启了一扇通向心理健康的崭新大门，引领大家踏上积极向上的心灵成长新征程。活动结束后，新生反响热烈，纷纷表示受益匪浅。他们不仅掌握了更多实用的自我调节方法，更对未来应对学习与生活中的各种挑战充满信心。这一活动的成功举办，对于构建和谐、健康、积极向上的校园文化氛围具有深远意义，将有力推动学生在心理健康的保驾护航下实现全面发展，成长为担当民族复兴大任的时代新人。

编辑：李佳欣

审核：许翀睿