本网讯航空制造学院李仁杰、闵嘉伟报道 2025年3月12日下午5:30，江西航空职业技术学院航空制造学院在经开校区6201教室举办了春季心理健康安全讲座。本次讲座由学院院长助理许翀睿担任主讲人，旨在帮助学生更好地应对春季这一心理波动相对较大的季节，提升学生的心理健康水平和安全意识。

讲座伊始，许翀睿老师围绕春季学生可能面临的心理健康问题、情绪管理方法、压力释放技巧以及校园安全知识等内容展开了详细讲解。许老师深入分析了春季气候变化对学生情绪产生的影响，指出在这个季节里，学生容易出现情绪波动、烦躁不安等心理状况。讲座过程中，同学们认真聆听，现场学习氛围浓厚。讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了大量实用的心理健康知识和安全技能，自我保护意识与防范能力也得到了增强。

在讲座内容方面，许老师着重讲解了焦虑问题，主要包括广泛性焦虑和社交焦虑。针对广泛性焦虑，许老师提出了一系列切实可行的解决方案：一是加强心理健康教育，提升学生对心理健康知识的认知；二是提供心理咨询服务，为有需要的学生提供专业的心理支持；三是开展团体辅导活动，促进学生之间的交流与互助，在集体氛围中缓解焦虑情绪；四是鼓励学生主动寻求帮助，引导学生树立正确的求助观念，不要对心理问题避而不谈。其中，广泛性焦虑表现为长期的紧张、不安，肌肉紧张，注意力难以集中，总是担心工作出错等；社交焦虑则表现为在社交场合过度担忧他人的评价，害怕出丑，比如参加聚会时不敢与人交流，演讲时紧张得忘词，严重时甚至会逃避社交，影响正常的生活和工作。

此次春季心理健康教育讲座为学院的心理健康教育与安全教育工作注入了新活力。后续，学院将定期开展相关讲座和活动，持续为学生的健康成长和全面发展提供坚实保障，助力学生在良好的心理状态下学习和生活。

编辑：李佳欣

审核：许翀睿