2016年8月21日,早上8点,用过早餐后的同学们由张练处长带领大家进行体能训练,在完成早训后的同学们稍作休整便前往去游泳馆。

到达游泳馆同学们依次换好游泳装备后在泳池边集合开始在教练的带领下完成热身运动,并在教练讲解完注意事项后整齐划一的进入游泳池开始训练。

同学们在教练的教导下认真的练习腿部动作。

同学们在教练的教导下逐渐熟悉了蛙泳的基本动作,开始进行自由练习。

11点10分,同学们结束了第一天的游泳训练,顶着炎炎烈日,没有一个同学叫苦。今天只是开始,相信同学们会在接下来7天的训练中努力刻苦,尽早到达最基本的要求并更进一步。