为了丰富大学生的课余生活，拓展大学生对青春期心理的理解空间，普及青春健康知识，切实满足学生对身心健康多元化需求提高学生自助，互助的能力素质。江航职院校心理社团联合航制学院学生会于2024年3月13日中午12：30在经开北校区E12-204开展举办同伴教育系列“青春期心理健康”活动。

此次活动从心理健康概述，常见心理障碍与应对方法，压力管理与自我调节技巧，人际关系与沟通技巧培养，睡眠质量与改善方法五个方面引导学生切实学习贯彻心理健康知识，保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

通过此次活动进一步普及青春期心理健康知识，增强大学生的心理保健意识，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力与快乐人生，使更多的人意识到青春期心理健康问题的重要性。（图文/章孙宇）