2020年3月30日晚6:30－8:00，由我校心理咨询师黄文君老师主讲，心理协会举办的“2020心理电影讲座”活动圆满结束。由于“新冠肺炎疫情”的影响，此次活动举办的方式也是一次新的尝试，活动在QQ群中以远程线上直播的形式开展。 

“如果您在隔离期间开始跟动物、植物或家用电器讲话，这是很正常的！”，讲座伊始，黄老师以瑞士精神治疗机构的幽默建议开场，传递了新冠肺炎疫情下的隔离会引发很多心理问题，但有时言行举止的改变是正常的。而后又用生动形象的言语向我们讲解集体性(个体)灾难和心理危机的概念、常见应激反应、应对策略。

《从心开始》中的主角查理·芬曼，9.11事件的直接受害者，他的妻儿和爱狗都在这场重大灾难中丧生，查理因此患上“创伤后应激障碍”(简称PTSD)；艾伦医生的女病人则因丈夫出轨离婚（个体灾难），导致出现幻觉等心理问题；另一位男主艾伦医生看上去事业有成、家庭幸福，但他的内心其实是困惑而窒息的状态，也可以说他遭遇了中年危机。

在人生的中点，两位男主在危机状态下的相遇，变成了两人重生的起点。艾伦带给查理无私陪伴，无论查理做什么，包括在他的诊室里面摔东西，砸东西，深夜到他家里找他玩，甚至有一次发火把他扔出去，他都稳稳接住，让查理感受到了安全；当然查理遭遇重创却仍有机会走出来，最重要的一点是他有精神寄托，那就是音乐，一旦他回想起了那些不愿意想起的经历，查理就会利用音乐来转移自己的注意力，从而把自己从崩溃的边缘拉回来，以此稳定自己的内心世界。艾伦在帮助查理的同时也受查理的影响，开始了蜕变之旅，从原先刻板、僵化、无趣的模子里一点点脱离，他的内心越来越自由、丰富。艾伦医生的女病人也因艾伦医生的接纳和共情走出了心理困境。可以说片中三位面临心理危机的人都借由其他人的真诚共情、陪伴、信任、等待，走出困境并开始迎接新生活。

灾难性事件（或突发事件）会给我们带来挑战，这个挑战可能是危险，也可能是机遇，要想在遇到困境时有能力把挑战变成机遇，平时的刻意训练必不可少：走出自己的舒适区，找到喜欢的事情，反复训练、坚持下去以提高自身心理弹性、心理抗压能力。

 在疫情隔离下开展这样的讲座，旨在邀请同学们看到这次灾难性事件带来的启示，总结隔离状态下反应出来的问题，认真思考未来的人生方向。

  （文/图  全文轩）