曾几何时，宅这个词并不是十分盛行，而随着时间的推移，有关宅男宅女的称呼越来越普遍。虽然没有具体的调查数据来说明这件事，但从我周围的人来看，大家是越来越宅了。

有一种最明显的现象便是：无事不出门。

经常会听见：“周末干嘛去了？” “哪都没去，宅在寝室。”

也总有朋友诉说： “发现自己越来越宅了”，“一到空闲时间啥都不想干，就宅在寝室”，“明明知道外边有很多活动，但是感觉没啥兴趣，没有出去的欲望。”

平时出去的动力，来源于上课、拿快递，或者是买吃的。一到周末，仿佛解放了，不用出门，一日三餐全靠外卖。信息时代的发展，不出门也能解决一切需求。

有一种与宅紧密相关的活动早已在大学生中得到广泛认可，那就是在床上躺尸。躺肥后，变成肥宅族的一员。

曾有人总结出肥宅的几大特征：

1.没男朋友或女朋友；

2.通常对自己的身材不感冒；

3.长期对着电脑或是手机屏幕；

4.胡吃垃圾食品，一般爱好喝可乐；

5.不爱出门。

还有一种与肥宅紧密相关的文化早已在青年人中引起共鸣，那就是丧。

丧文化最初的流行是从在网络上疯传的葛优躺照片开始，这个照片传达出疲惫无力和颓废感，因其准确的传递出了当前年轻人的心态，而迅速得到响应。实际中精神上的颓废低迷，接近于一种轻微的抑郁感受。

一个人越来越宅，可能是不愿面对社交关系。

越来越多的人不愿去结交关系，回避关系，很有可能说明我们外在的关系评价模式出了问题。 比如关系的维度如果更聚焦于攀比：一个人的财富、颜值等等，都是现代人攀比的事物。而越来越重视外在，势必会对人造成更大的影响，压力也越来越大，甚至屈服于这些压力，而使自己越来越自卑。

当今社会，“颜值即正义”，“何以解忧，唯有暴富”等口号满大街的飞，我不知道多少人可以暴富，多少人是高颜值，我想说的是，这些流行事物的发展，会给人造成很大的评价负担。

如果我们过多地关注这方面，就会有很多人发现自己不达标，从而出现自我效能感低下，缺乏活力的状态。

久而久之，越来越多的人可能会开始回避关系。至少在寝室，我可以邋遢，我可以自由自在。

人是关系的一面镜子，关系也是人的一面镜子，当越来越多的人处在抑郁、焦虑、被动宅丧状态时，或许是社会处境所致的，想要摆脱这种局面，就要承担对平庸之恶的反抗和拒绝。

培训机构贩卖就业压力的广告，媒体大肆宣传低龄者的成功。都使当今大学生面临的压力变大，也更加焦虑。

目前患轻度抑郁症的大学生日益增多，自闭的肥宅生活是患抑郁症的高风险因素之一。打开心境，多与他人沟通；多发展一些兴趣爱好，比如出门摄影、绘画、看电影、逛公园等；多参加一些户外的运动，比如爬山、跑步等都有助于我们走出丧境。我们要以阳光的心态，积极地投入到学习和生活中去，开心快乐地过好大学的每一天。

171331钟东阳