从诞生的那一天起，我们的身体就天然适合并不懈地依赖温暖和阳光，确保安全并茁壮成长。
从诞生的那一天起，我们的内心就需要有持续不断的温爱和希望灌注，应对现实冰凉并活得晴朗。
可以说，我们一生都在为这种温暖而不懈奋斗，直到死亡降临的那一天，才像停驶了的发动机，慢慢清凉下来，直到与空气和大地的温度融为一体。所以，生命是和温暖息息相关。
生活中的温暖不仅仅是身体的温暖，还要有精神的温暖。我们需要相濡与沫的温暖，需要集体亲如手足的温暖，需要大地和太阳的温暖……
但请记住，保持身体温暖的最直接动力，来自我们的内在。
生命的能量来源要向内寻找，温暖必须靠自己主动创造。
再说说光吧。
我坚信，那些在亿万光年之外兀自发着光的星球，来自宇宙间的大爆炸。
我们每个人也都是一个小宇宙，我们的光也来自我们自身。心里要有光，世界就是明亮的。否则你即使站在太阳之下，心中也是幽闭和冰冷的。
有的人以为有光就是没有一丝黑暗，到处都明晃晃耀人眼目。不！绝不是这样的，心理的光是对事物有明细清澈的判断，对自己的目标有庄严的把握，对世界的善恶有恰如其分的辨析，对人间的苦楚既不夸大也不掩饰，充满从容应对的勇气……
心只要是光明的，就不会丧失希望，就不会垂头丧气，因为人在光在，四下皆明。
愿每个生命
在这个冬天
都能被温柔相待
（节选自《生活要有暖和光》 作者：毕淑敏）
