英语是一门世界通用的国际语言，在对外交往中，英语听力水平的高低直接影响着人们互相理解的程度和工作效率的高低。 因此，提高英语听力的能力对从事对外交往活动的专业人士而言显得尤为重要。
一、影响听力理解的主要因素
（一）语言障碍
1. 语音障碍
部分学生缺乏必要的语音知识，一方面是因为没有经过正规系统的语音训练，学生对英语语音知识如重音、连读、失音、不完全爆破、意群、语调等也知之甚少，对音素分辨、略读、连读等语言形式难以区别。这些语音障碍大大影响了听力理解。
2. 词汇障碍
词汇障碍是听力训练中最主要的一个问题。一方面，由于平时听力训练少，一些学过的词汇和所听材料中的词汇统一不起来，听着熟悉，一时间却想不起它的准确意思。另一方面，听力材料中确有生词，大部分人遇到这种情况往往容易把思维停留在词义的思考上，影响了对所听内容的全面理解。此外，对英语常用词组、习惯用语、口语不熟悉，对生僻词、俚语不理解，往往造成听力理解错误，以至影响整个听力材料的基本意思的理解。
3. 语法障碍
任何一种语言都是语法和词汇的结合，理解句子的含义离不开语法的分析。语法知识模糊或不扎实也会成为英语听力理解的障碍。影响听力理解过程的语法知识主要表现为：对动词的不同时态、语态表达的不同意义理解不准确；对非谓语动词的用法不清楚；对不同类型的句子，如虚拟语气句、比较句、否定句、省略句、倒装句等不能做出迅速、准确地判断。
4. 语速障碍
影响听的效果的另一因素是说话速度。一般教师上课时的语速偏慢，久而久之，学生潜移默化的形成了慢慢听的习惯，遇到正常语速的听力材料就不可能适应了。 若听的内容熟悉，生词不多，理解起来还比较容易。但若材料中生词较多，就会影响对听到的信息的理解。
（二）文化差异影响
社会背景知识缺乏也会对听力的培养起干扰作用。美国语言学家Dell Hymes在谈到社会文化因素对语言的影响时指出：“社会生活不仅影响外部的语言表现，也曾影响到内部的语言能力本身。”文化上的差异，导致了人们对同一事物或概念的不同理解，有时甚至引起误解。所以，对于外语学习者来说，提高听力水平必须对目的语的社会与文化有充分的了解，使用正确的思维方式，采取必要的手段弥合文化沟壑。
（三）心理因素影响
心理障碍也是英语听力过程中必须克服的一大干扰因素。心理学家乌申斯曾经形象地比喻：“意是唯一的门户，只有经过这个门户，外部世界的映象才能在心里引起感觉”。经验证明，注意力越集中，听力效果越好，注意力一集中，在大脑中就会形成兴奋点，这时听者完全沉浸在所听内容中，其后杂念自然就排除了。
二、解决听力障碍的对策
（一）针对语言因素所采取的对策
1. 辨认语音
语音是听力的基础，提高听力首先要通过语音关。由于听音的过程具有时间与次数有限、不可反复推敲、思考时间短暂等特点，必须对听到的句子做出迅速反应，这就需要进行强化语音的基本训练，特别是辨音能力。我们要多进行辨别语音、语调的听力练习，掌握单词中的长短元音、辅音、辅音连缀，辨认语流中的重读、弱读、连续、失音和语调，可使我们消除语音上的障碍。
2. 掌握词汇
词汇是语言的基础要素之一，作为音、形、义的结合体，它是社会交际系统中最主要的成分，在语言系统的构建中起着重要作用，词汇也同样是听力的重要基础，任何一篇听力都是由若干词汇组成的。要积极主动地扩大词汇量，拥有足够的词汇量是提高英语听力的关键环节。通过大量的泛读可以扩大词汇，要注意收集、积累一些常见的习语、缩略语、惯用语、并掌握其用法。只要持之以恒，必见功效。
3. 熟悉语法和语言知识
语言基本功的好坏直接影响听力的提高。有的人听得吃力，因为他们对语法的熟练程度不够。掌握好语法知识是提高听力理解能力的一个重要方面，借助语法知识可理解句子的含义、说话的语气、感情等。同时，要掌握一定数量的短语和句型，了解其固定搭配，对提高听力大有好处。
（二）注重文化内涵的差异
在文化背景方面，虽然我们在平时的听力训练中了解了一些欧美国家的历史地理，风俗习惯等方面的知识，但毕竟带有一定片面性，远不如通过大量阅读理解的多。针对英美文化背景知识贫乏所引起的听力障碍，听者应该有的放矢，加以弥补。首先应博览群书，尤其是涉及英美文化背景方面的中英文书籍，了解讲英语地域的人文地理、风土人情等，以增加对跨国文化知识的敏感度。其次，要充分利用英语电影、电视及录像等媒体直观地获取相关的信息。另外，还要多读英文小说，小说中不仅包括了大量口语化的表达，而且还包括了大量文化方面的内容。
（三）克服听力过程中的心理障碍
心理学家认为：紧张、忧虑、恐惧会妨碍大脑的工作而导致思路阻塞，听力下降，记忆困难，甚至在大脑里形成一道屏障，阻止信息的输入，或者妨碍有效地学习。所以，我们的精神状态直接影响听力的效果。因此，要克服由于精神而产生的焦虑感，摆脱畏惧心理，以健康的心理状态，充满自信地去听。我们听音时必须头脑清醒，沉着冷静，全神贯注，静心倾听，镇定自信才能临场不畏，而适度的焦虑感能使听者更加集中注意力。
三、结论：
