八点半我们开始了正式的培训，这是我们的第一课，站军姿，培养我们的团队意识。在站军姿的过程中只要我们这个团队中有一个人动了，被教官发现，那么我们所有人就要互相手搭在身边队员身上同时做下蹲，在做下蹲的同时嘴里喊着：“团结，共荣",这是在培养我们的团队意识和集体共荣的认知。只要一人犯错，全队受罚，让做错事的人明白，我们是一个集体，是一个团队，你不是一个人，你的身后是一个团队，你一个人的错误，要我们全队人来一起承担。
这是我们玩的第一个游戏，要求所有队员在规定时间内手拉手肩并肩站成一个圆圈，如果没有成功队长就要接受教官的惩罚，一开始或许大家都不熟悉，默契不高失败了几次，这使得我们的队长被罚做了100个俯卧撑，当我们看见队长颤抖着双手还在默默坚持着做俯卧撑的时候，我们心里都有深深的触动，大家这时心都慢慢的靠在了一起，心里都想着同一个目标“一定要成功”，一句老话说的好“世上无难事，只怕有心人。”只要大家的心齐了，完成游戏的效率也大大的提高，教官让我们在14秒以内完成任务的标准，在我们的共同努力下9.8秒就完成了，这同时说明了，做事态度很重要，态度决定成败，当大家都把要成功完成游戏的想法重视起来的时候，人心齐，泰山移，没有什么事是完成不了的。
做完游戏后我们开始体验什么是团队合作，教官先把我们重新分成了6个小组进行接下来的游戏。
分好队伍后，各自的小组长带领各自的组员围坐在一起，开始自我介绍，让大家都可以相互熟悉，为接下来能更好的团结合作打下基础，同时大家介绍完后，每个小组要设计自己的队名，画自己的队旗，想好唱什么队歌，在15分钟搞定这些事，然后每个小组进行团队展示，看看那个小组最有创意，最吸引眼球。
做完这个游戏最大的收获就是明白了在合作时磕磕碰碰是在所难免的，一定要多交流，消除隔阂，让大家可以在愉快轻松的氛围中把自己的想法说出来，最后总结出一个高效的方案，在活动进行的时候也要多包容队友，人无完人，不可能一件事每个人都能做的一样好，要多去鼓励没有做到位的队员，这样大家才能共同进步，才能一起愉快地玩耍。
最后的一个游戏叫做“生命突破”。所有人围着教官站成一个梅花状，每一组一次排一名队员站在花瓣的中间，然后组员要大声地问站在中间的队友“你是谁”。站在中间的队员要大声的说出，自己是谁，是个怎么样的人。这个游戏，考验的不是个人而是你整个团队，教官会在中间队员说话的时候，做出各种鄙视，挑衅，不屑的动作来考验你说的话是不是真的，是不是发自内心的话。当看见教官做出这些动作时候，队员大声的喊出：你是谁！！！，这其实不是一句质问的话，是队员对站在中间队员的加油，助威，让他知道我们是一个团队，我们是你最坚强的后盾，你不是一个人在战斗，在你身后是我们一组队员，我们和你在一起战斗。这就是团队，不抛弃，不放弃。
最后大家都会到各自的小组去做交流，说说通今天的培训都学到了什么东西，大家的脸上都是开心的笑容。
通过这次培训，我们学会了做事要认真，只要你认真去做每一件事，你就一定会成功，在人生的道路上团队是必不可少的东西，有句话说的好，一条路，你要一个人走，可以走的很快，但是你走不远，要想走的远就必须是一群人走，因为有了团队你的人生才能走的更远，同时你的人生也变得更加的丰富多彩。 （江航心协 131121 阳海林 撰稿）
