萨迪说过：“有智慧而不将其灌注于生活的人，犹如一个只耕田而不播种的农夫。”那么，我们首先要欣赏自己，肯定自己，朝每人都做“丰收的农夫”而努力进取。人无完人，金无足赤。只有学会欣赏自己，悦纳自我，才会不断地超越自我，才会有属于自己的那片天空，看见美丽的彩虹。

悦纳自己就是通过倾听自己，感受自己，追踪自己，从而表达自己，表现自己，有助于自己更好地了解自己，更多地认识自己。你千万不要孤立自己，要寻找与别人的共处，来认识自己以往的人生经历。当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。因为一个自私自利的人认为，这个世界只有他一个人。

自卑更是不可取的，因为当自卑占据了心头，其结果就是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。 
　  在人生道路上我们会遇到许多坎坷，“人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉”。不论是学习、工作还是生活上我们都会遇到困难，都会遇到挫折，遇到挫折并不可怕，关键在于我们怎样去认识，怎样去对待。是畏畏缩缩还是自信坦然的面对？答案肯定是后者，一个人解决不了的问题我们大家

我们应该想法子跨越这道门槛，成功了，我们才能集中精力和斗志去从事自己的事业，开始一种新的生活。生命是一束纯净的火焰，我们依靠自己美国内心的太阳而存在，这个太阳是我们对自己的肯定。但是，一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，在坦然承认自己的不足之后。不断克服缺点，不断完善自己，更加自相的面对生活，走向成功。这是一种修养，也是一种难得可贵的品质。美国历史上最著名的总统之一林肯不仅是私生子，出生微贱，而且相貌丑陋，言谈举止缺乏风度。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大人物而被人们所认识。”他自己对这些缺陷十分敏感，但一种补偿的心理让他超越了自卑。他克服了自己生理上的自卑感，在自己的长处、优势上去努力成为美国人民爱戴的总统。伟大的音乐家贝多芬在听觉完全失聪的情况下，克服重重困难创作了著名的《第九交响曲》。强者不是天生的，也有软弱的时候，强者之所以成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。

希腊哲学家柏拉图告诫人们：“相信自己比什么都重要.”美国拳王阿里，在每次比赛前都会对着镜头喊;“我是最棒的，我是冠军。”阿里就是在这种暗示中越战越勇，直至达到美国乃至世界的冠军。一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你，但你自己绝不可以。如果别人朝你仍石头，就不要仍回去了留着作你建高楼的基石吧。正确面对批评，是悦纳自我的重要方面。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会变得舒展与开阔，同时，你会更加容易的接受他人了。用豁达但积极的态度面对人生，只要你认真做了，今天比昨天好，那嬷你就该为自己喝彩。

试着把自己投入到铸就辉煌的熔炉之中，把自悲练就成自信，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意锻造成动力，把挫折锤打成练达.....尽管脚下没有红地毯，头上没有彩霞满天，但自身的欣赏或许会成为自己独特的永恒的风景。人无完人，金无足赤。悦纳自我，放飞心灵。（131121曾瑞）