《国家学生体质健康标准》测试注意事项：
    一、学生应在规定的时间，以行政班为单位参加测试。各位同学要注意及时了解本班测试时间，相互转告，以免漏测。如有特殊情况，及时向老师说明，并等候通知进行补测。
    二、本学期需要测试九个项目，分别为：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、800米（女）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米（男）、引体向上（男）、50米。（未标明性别的项目为男女均测项目）
    三、测试时必须穿运动服装和运动鞋，测试前要进行适当的准备活动，以防出现意外事故；测试过程中，如出现身体不适，则立即停止测量，并说明原因。
    四、本年度只测试上报测试成绩，不进行测试分数的评价。上报教育部后全国统一进行成绩的核算。所以每人应尽可能体现自己最好成绩。
    五、测试过程中需要做到：（1）自觉遵守测试秩序；（2）听从测试人员的指挥；（3）爱护测试仪器；（4）不要大声喧哗；（5）确认测试完毕请立即退离测试中心；（5）待测的学生在门外耐心排队等候。
    六、本学期除免于测试的学生外则必需进行测试，如有特殊情况，请出示相关证明，等候通知补测。
    七、其它事宜，请咨询测试的老师或管理人员。
    跑步项目测试注意事项：
    1.参加测试学生均应穿运动服、运动鞋，有心血管系统疾病的同学应主动提出免予执行申请，否则后果自行负责。
    2.测试前两天要注意保持良好的睡眠与体力的积蓄，忌熬夜、空腹、饱食进行测试；测试当天不要吃巧克力等甜食，更不得饮酒；如出现身体不适，则立即停止测试。
    3.禁止佩戴易造成伤害的饰品；勿带贵重物品，请保管好自己的钱物。
    4.测试前须做好准备活动，准备活动可以提高体温，使血液循环系统功能得到增强，提高呼吸循环系统机能，还使肌肉、肌腱和结缔组织的伸展性增大，关节的有效运动范围增加，减少运动损伤。
    5. 800米、1000米随着跑速的提高，氧气供应不足，需要有意识地控制呼吸的频率和深度，根据个人的跑速和心肺系统的机能采用不同的呼吸节奏，即四步一个呼吸周期、三步一个呼吸周期和两步一个呼吸周期等呼吸方法。
    6. 800米、1000米测试，测的就是信心，到最后谁都会累，关键是要能够根据自身状况，坚持住就能取得好成绩。
    7. 800米、1000米测试，成绩好坏与名次关系不大，如果你这一组都慢，即使你是第一名，你的成绩也不会太高；如果一组都快，你跑最后一名可能是好成绩。所以，无论你处在什么位置，你都必须坚持快跑。